40 actividades extraescolares que puedes organizar para los más peques

 In La guía de Formfy

¿Cuántas actividades extraescolares conoces? ¿Has pensado cuál sería la idea para tus hijos? ¿Y necesitas organizar actividades extraescolares para que sean todo un éxito? Afortunadamente ahora existen herramientas tecnológicas como Formfy que te ayudan a organizar las actividades extraescolares que desees. Es una herramienta que puede venir bien a los padres, pero también a los centros educativos.

Con Formfy se ahorra mucho tiempo organizado actividades extraescolares. Te invitamos a que le eches un vistazo a esta herramienta y verás qué sencillo es. En este post lo que hemos hecho es hacerte un recordatorio de todas las actividades extraescolares que pueden ser chulas para los más peques. Por cierto, si ves que falta alguna, dínoslo y la incluiremos, ¿vale?

Actividades extraescolares deportivas

Las actividades extraescolares deportivas son seguramente las más solicitadas tanto por los niños como los padres. Y organizarlas es muy sencillo con las herramientas online que existen en la actualidad, tales como Formfy, como te hemos dicho hace un momento.  Ahora vamos a hacer un repaso a todas aquellas actividades extraescolares deportivas que tus hijos pueden hacer y los beneficios de cada deporte.

1.      Baloncesto

Es un deporte magnífico porque ayuda mucho a mejorar la coordinación del niño. Además fortalece tanto los músculos de las piernas como la de los brazos, más en concreto los bíceps. Estimula la rapidez, la agilidad y la flexibilidad. Son muchos los beneficios de jugar al baloncesto a nivel físico. Pero como también es un deporte en equipo mejora la sociabilidad de los más jóvenes.

El baloncesto es el segundo deporte más practicado en España, después del fútbol, claro. La gran demanda de niños que quieren practicar este deporte viene dado por los grandes éxitos tanto de los clubs españoles como de la selección española. Ser como Pau Gasol es uno de los grandes sueños de los chavales.

2.      Fútbol

Es el deporte rey. No hay duda. El más practicado por niños, jóvenes y adultos. Todo el mundo quiere imitar a Leo Messi o Cristiano Ronaldo. Buena parte de culpa de su popularidad la tienen los medios de comunicación. No hay día en que no se retransmita un partido de fútbol. Y existen más de 700.000 jugadores federados en las listas de la Federación Española de Fútbol. Ahí es nada. Y aumentando año tras año.

Pero ¿Por qué es bueno practicar fútbol? En primer lugar porque incrementa la potencia muscular en las piernas; también estimula la coordinación motora. Está demostrado que los niños que practican fútbol tienen un mejor equilibrio y les mejora la visión periférica, ya que han de estar pendientes no sólo de conducir el balón con sus pies sino observar qué compañero está en mejor situación para pasárselo.

3.      Ajedrez

Pues vamos con un deporte totalmente distinto al fútbol o al baloncesto y vamos a hablar de ajedrez. Ya nadie duda de que se trata de un deporte. Y que en muchos países, sobre todo de la Europa del Este es una actividad obligatoria. Y, ¿por qué?

Pues por muchas razones. Podemos destacar que el ajedrez eleva el coeficiente intelectual, ejercita ambos hemisferios cerebrales, mejora la creatividad de los niños, potencia la memoria, les ayuda a resolver problemas, incrementa la capacidad lectora, les facilita la concentración y les enseña a planificar y hacer previsiones.

En las personas adultas se recomienda también jugar al ajedrez porque evita o retrasa las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Si estás interesado en todos y cada uno de los beneficios que hemos apuntado brevemente puedes leer este artículo.

4.      Tenis

Las actividades extraescolares deportivas también pueden ser individuales como por ejemplo el tenis. Este es un deporte muy completo que mejora la coordinación. No se trata de dar un raquetazo sino de que todo el cuerpo acompañe a ese golpe.

El tenis es un deporte muy duro. Para jugar bien a tenis se necesitan muchas horas de trabajo y cientos de miles movimientos repetitivos para que el golpe salga perfecto.

Los jóvenes que deseen adentrarse en el mundo de tenis también requieren de una gran fuerza de voluntad y de concentración. Es también muy duro porque es un deporte individual, donde todo depende de uno mismo.

5.      Judo

Dentro de las actividades extraescolares que organices también puedes optar por el judo. Este es un deporte que valora el respeto por el compañero, el autocontrol. También es muy adecuado para que los niños adquieran disciplina. El judo requiere de constante esfuerzo y superación. En este post tienes todas las ventajas de practicarlo.

6.      Karate

El Karate es una de las artes marciales más antiguas que existen. Se basa en conceptos filosóficos y en el hecho de que para la defensa personal no se necesitan armas. Estas artes marciales han ido evolucionando hasta convertirse en deportes olímpicos.

Es uno de los deportes que transmite valores como la perseverancia, el autocontrol y la responsabilidad. Combina disciplina, coordinación, agilidad y habilidad mental. También ayudan a los más jóvenes a tener más flexibilidad

7.      Hockey sobre patines

El Hockey sobre patines es el deporte que más títulos mundiales y más títulos europeos ha conseguido para España. Sin embargo no es de los más practicados. Mejora mucho la coordinación y la concentración de los niños puesto que tienen que estar pendientes de patinar, manejar la bola con un stick y mirar a qué compañeros pasársela. Al ser un deporte también de equipo fomenta el compañerismo.

8.      Patinaje artístico

El patinaje artístico, al igual que el hockey sobre patines también mejora la coordinación, la concentración y el equilibrio de los más jóvenes. También es un deporte que favorece muy mucho los músculos de las piernas.

Pero los patinadores tienen que hacer también muchos movimientos con la parte superior del cuerpo. Lo hacen cuando giran, frenan  o tienen que cambiar de dirección.

9.      Patinaje de velocidad

El patinaje de velocidad tiene las mismas ventajas tanto del hockey sobre patines como el patinaje artístico, si bien lo que se pretende con el entrenamiento es tener mucha fuerza en las piernas para alcanzar la máxima velocidad posible.

10.  Ballet

Mucha gente seguramente tiene en la mente la imagen de una bailarina o bailarín que se ejercita por el escenario sin prácticamente esfuerzo. Nada más lejos de la realidad. El ballet es uno de los deportes que más sacrificio requiere.

Se precisan largas horas de entrenamiento hasta conseguir la técnica deseada. Pero es que además, los bailarines y las bailarinas han de seguir una alimentación muy rigurosa. No es extraño que habitualmente se lesionen debido a los múltiples esfuerzos que realizan. Claro está que estamos hablando de los bailarines profesionales. Practicar ballet no de alta competición por supuesto que tiene unos beneficios muy grandes para tus hijos.

11.  Equitación

También puedes organizar actividades extraescolares con la equitación como protagonista. La equitación es un deporte fantástico porque además de que el niño desarrolla ciertas aptitudes físicas fomenta el amor por los animales y también la socialización.

En el apartado físico propiamente dicho se desarrolla la musculatura y más en concreto las piernas y los glúteos. También mejora el sentido de la orientación. Es un deporte que también requiera de mucha concentración y disciplina.

12.  Natación

Es uno de los deportes más completos que existen sino el que más. Así que es conveniente que organices actividades en la piscina. Es cierto que para la práctica de la natación se requiere la utilización de todos los músculos.

La natación es un deporte también de bajo impacto. Es decir, a diferencia del footing el cuerpo no es sometido a golpes violentos contra el asfalto. Y el riesgo de lesiones es mucho menor. Acudir a una piscina y nadar con otros niños también es positivo para su socialización.

Eso sí. También es muy exigente y para poder llegar a competir en la élite se necesitan muchas horas de entrenamiento.

13.  Natación sincronizada

No salimos de la piscina. Organizar este tipo de actividad extraescolar está destinado a niñas. Es un deporte que requiere de mucha resistencia y mucha flexibilidad. Combina la natación, la gimnasia y la danza. Desde luego que sus beneficios para el cuerpo humano son muchos. Es, como la natación, uno de los deportes más completos.

Todos hemos visto alguna vez las exhibiciones de las deportistas que practican natación sincronizada, una disciplina que le ha dado a España infinidad de medallas de oro tanto en Olimpiadas como en Campeonatos de Europa o del Mundo. España es una auténtica potencia en esta disciplina. Como en el caso de la natación, ésta también requiere de largas horas de entrenamiento y sacrificio si se quiere llegar a la élite

14.  Gimnasia Rítmica

¿Qué tal organizar una actividad extraescolar con la gimnasia rítmica como objetivo? Este es otro deporte súper completo que aporta múltiples beneficios a los más peques de la casa. Rapidez, habilidad y destreza. Trabajo en equipo y disciplina.

Aumenta la elasticidad y la coordinación. Para este tipo de deporte, que también ha dado grandes resultados al deporte español, se necesitan mazas, cintas, pelota… Y música. Es cierto que es una de las actividades extraescolares que más atraen a las niñas.

15.  Voleybol

El voleybol es fantástico para la coordinación de los más peques y no es extraño que se esté introduciendo con fuerza en los colegios como actividad extraescolar. Para este deporte la concentración es básica, así como la coordinación. Como la mayoría de deportes en equipo socializa al niño y aprende los valores del esfuerzo y de la disciplina.

Una de las cosas más interesantes de este deporte es que se puede practicar en cualquier época del año. En invierno encontrarás pabellones cerrados para ello, pero en verano, este deporte se practica en la playa. Y España sí que ha dado muy buenos resultados en las Olimpiadas porque son legión los que lo practican en nuestras costas.

16.  Yoga

No te creas que el yoga no es buen deporte o actividad para niños inquietos. Todo lo contrario. Con el yoga van a aprender a buscar armonía y equilibrio y está más que demostrado que en el futuro los niños y niñas que han practicado yoga tienen una vida adulta más alegre y saludable. Así que no dudes en organizar este tipo de actividades extraescolares. Como ya te hemos dicho, lo puedes hacer desde Formfy

El yoga ayuda a canalizar la energía de los más jóvenes. Y también les enseña a relajarse y a concentrarse

17.  Esgrima

Este no es un deporte de masas. Y por tanto no son muchos los colegios que organizan actividades extraescolares con la esgrima como punto de atención. Sin embargo, la esgrima tiene una serie de valores que ayudan a que el niño que la practique sea más respetuoso con los demás, porque hay una serie de reglas que hay que seguir. Si quieres conocer todos los beneficios que la esgrima tiene para los peques puedes clicar en este enlace.

18.  Atletismo

Lo primero que queremos decirte es que el atletismo no es tan sólo correr y correr, aunque también. Los niños que se quieran adentrar en este deporte pueden optar por los lanzamientos, la marcha, el salto de pértiga, de longitud, de martillo o ser un especialista en los 100 metros lisos o en la maratón.

El atletismo se puede practicar en una pista cubierta o al aire libre. También es un deporte relativamente barato porque en un principio tu hijo o hija va a necesitar sólo unas zapatillas.

19.  Rugby

Que es un deporte violento es todo un mito. Claro que pueden existir lesiones pero como en cualquier otro deporte. Tampoco es muy habitual que los colegios organicen actividades extraescolares para que aprendan  los secretos del rugby, aunque hay beneficios claros como el desarrollo de sus aparatos motrices.

También se trabaja la resistencia, la velocidad y la coordinación. Para jugar al rugby hay que tener una mente muy despierta a aprender los movimientos técnicos y jugadas ensayadas. Y como estamos hablando de un deporte en equipo por supuesto que socializa y fomenta el compañerismo.

20.  Padel

El padel es un deporte que está de moda y compite con el tenis. No se trata ya de una moda pasajera. Se ha arraigado entre nuestra sociedad. Como decimos es muy parecido al tenis, aunque los movimientos son más rápidos.

También es cierto que la técnica del padel es diferente a la técnica del tenis. No un buen jugador de padel será un buen jugador de tenis. Tanto en uno como en otro deporte se puede empezar a practicar desde los 4 años. Y como en el tenis mejora la fuerza muscular, la resistencia, la coordinación y el equilibrio.

21.  Bádminton

Carolina Martín, la campeona olímpica, del Mundo y de Europa es la gran responsable de que esté deporte se haya popularizado en nuestro país y que ya comience a ofrecerse en distintas actividades extraescolares. Es un deporte que parece muy sencillo de practicar pero que también requiere de su técnica. Es una actividad en la que se necesitan muchos reflejos y también una buena coordinación.

22.  Escalada

Aprender a escalar. Bueno, que tus hijos e hijas aprendan a escalar. ¿Qué te parece la idea? ¿Es una actividad extraescolar que organizarías? En un principio puede sonar peligrosa, ¿verdad? No es el caso. Porque si decides que tu peque haga escalada como actividad extraescolar se va a poner en manos, no lo dudes, de auténticos profesionales.

Les van a enseñar todas las tácticas y técnicas para aprender a escalar paredes inverosímiles. Por cierto, no podemos negar que este tipo de actividades extraescolares fomentan el contacto con la Naturaleza. Y de paso enseña a los más jóvenes a respetar el Medio Ambiente  y a hacer un mundo mejor.

23.  Balonmano

Otro de los deportes de equipo que son muy buenos para que el niño o niña se socialice. Es un deporte que tiene muy en cuenta la coordinación y que trabaja tanto los músculos de los brazos como los de las piernas.

El balonmano es otro de los deportes que podemos considerar “grandes” en España y que ha dado muchas alegrías en forma de Campeonatos del Mundo como Campeonatos de Europa, tanto a nivel de selecciones nacionales como de equipos.

Si quieres tener una visión más exacta de toda la historia del Balonmano puedes echar un vistazo a la página web oficial de su Federación. Además es un deporte que se practica durante todo el año. En invierno en los pabellones de cada club, mientras que en verano cada vez se organizan más torneos en la playa. Ocurre como en el voleibol. Sí que es cierto que es una actividad extraescolar que ya se organiza en muchos colegios.

24.  Tenis de mesa

En el tenis de mesa todo son reflejos. La pequeña bolita viaja a una velocidad endiablada. No es uno de los deportes más conocidos en España. Los títulos que ha dado son escasos, y eso ha repercutido en su baja popularidad. No obstante, es muy divertido de jugar y no se necesitan grandes espacios para colocar una mesa de tenis y empezar a dar palazos.

Actividades extraescolares educativas

25.  Clases de idiomas

Si vas a organizar una actividad extraescolar que sean clases de idiomas. Lo que aconsejan todos los especialistas es que cuando más pronto empiezan los niños a aprenderlo mucho mejor. Te preguntarás por qué. Pues porque a edades tempranas se interiorizan mucho mejor los idiomas.

Lo aprenden como un juego y cuando menos te das cuenta ya han aprendido un nuevo idioma. Estas actividades extraescolares pueden ir acompañada por la visión de series de animación infantil en versión original. Así también los niños aprenden jugando o viendo a sus personajes favoritos.

26.  Piano

Como ves no sólo de actividades extraescolares deportivas han de vivir los niños. Los especialistas también recomiendan, por ejemplo, que aprendan a tocar el piano. Este instrumento les estimula la coordinación. Y también les desarrolla sus capacidades visuales y motoras.

Fomenta la concentración, aprenden a estar atentos y también les ejercita la memoria. Y como colofón les ayuda a relajarse. Es el instrumento más idóneo para los más moviditos de la casa. Eso sí. A los niños no hay que forzarles. Ni a tocar el piano ni a jugar al fútbol porque puede tener consecuencias contraproducentes.

27.  Clases de música

Hemos hecho un aparte con el piano, pero organizar actividades con todo tipo de instrumentos es siempre positivo. Hay muchos beneficios. La música tiene una gran importancia en su desarrollo intelectual, desarrolla el sentido del oído, del habla y en general todo su sistema motriz. Puedes leer aquí todas las ventajas de organizar actividades extraescolares con clases de música.

28.  Taller de magia

¿Puede haber algún niño a quién no le guste la magia? ¿Y puede haber algún niño a quien no le gustaría ser un mago? La respuesta a ambas preguntas es que no. Así que si estás pensando qué actividades extraescolares son buenas para tus niños no descarte la magia.

Existen talleres de magia estupendos para dar rienda suelta a su imaginación. Es más, no es tan sólo un pasatiempo. La magia, la buena magia necesita de duros y buenos entrenamientos. Es trabajo y más trabajo hasta conseguir el truco perfecto. Si quieres más razones para apuntar a tu hijo a un taller de magina puedes leer este artículo.

29.  Talleres de manualidades

Manualidades hay de muchos tipos. Aquí podemos incluir los talleres de pintura, (de los que ya hemos hablado), pero también los de cerámica, papiroflexia… Sólo hay que estar atento a lo que más le guste a tus hijos, a lo que se le dé mejor y apuntarlo al taller de manualidades indicado. Que el niño desarrolle sus habilidades innatas es lo mejor que les puede pasar.

Actividades extraescolares medioambientales

30.  Cultivar un huerto

Organizar actividades extraescolares que tengan como objetivo cultivar un huerto es una magnífica idea. Ahora bien, nosotros aconsejamos que ésta debería ser una actividad para toda la familia.

Además de ser una actividad al aire libre es muy enriquecedora para los niños puesto que aprenden paso a paso cómo se producen los alimentos que toman diariamente. Les enseña a respetare el medio ambiente y refuerza su autoestima porque han sido “los creadores de algo”.

Actividades extraescolares tecnológicas

31.  Hacer animaciones en 3D

Las actividades extraescolares también pueden tener como objetivo adentrarse en las nuevas tecnologías. Uno de los campos que más auge tiene en la actualidad es el de las animaciones en 3D. Muy utilizadas en el mundo del cine y también en el mundo de los videojuegos.

Haciendo animaciones 3D pueden desarrollar todo su potencial imaginativo. Ahora bien, esta actividad extraescolar está más orientada a niños y niñas de mayor edad, y siempre bajo el control de los progenitores.

32.  Experimentos científicos

Aunque te pueda extrañar las actividades extraescolares con experimentos científicos tienen mucho éxito porque a los niños les encanta. No tan sólo es que se divierten, sino que aprenden un montón y les hace preguntarse muchas cosas sobre el mundo que les rodea.

Los experimentos científicos alimentan la curiosidad de los niños y la curiosidad es un atributo propio de los más peques de la casa. También estimula su razonamiento y está demostrado que quienes acuden a este tipo de actividades extraescolares son más capaces de resolver problemas en un futuro.

33.  Programación informática

Es una buena forma de empezar a labrar un futuro profesional de una manera divertida. Son muchas las entidades que ofrecen como actividades extraescolares la programación informática. Desde luego que nadie puede negar que es una profesión de mucho futuro aunque no es el momento de que los más jóvenes de la casa se preocupen por su futuro, sino por divertirse y también lo pueden hacer con la programación informática.

  1. Programación de videojuegos

Casi  andan de la mano la programación informática y la programación de videojuegos. Esta última ya sabes porque lo has vivido en la carne de tus hijos que están muy de moda. No hay niño o niña que no juegue con su tablet, su teléfono móvil o su PC a alguno de estos juegos, a veces para desesperación de sus progenitores. Otra profesión de futuro que no hay que perder de vista, aunque a veces a los papás y las mamás les saquen de quicio.

Actividades extraescolares culturales

35.  Teatro

Para hacer teatro no hace falta que los niños sean unos artistas consagrados. Sólo es necesario que tengan ganas de divertirse. Que quieran inventar e interpretar historias. Las actividades extraescolares relacionadas con el teatro también ayudan a socializar a los niños.

Como cualquier deporte que se practique en equipo. Y no hay que perder de vista que este tipo de actividades extraescolares les ayudan a expresarse verbal y corporalmente.

Si van a interpretar un papel no cabe duda que van a desarrollar sus dotes memorísticas y mejorará su dicción. Además, ¿a qué niño no le gusta actuar?

36.  Talleres de circo

Los talleres de circo no dejan de ser una expresión artística que está íntimamente relacionada con el teatro. En el circo, los niños también aprenden a actuar y a socializarse. Desarrollan sus aparatos locomotrices y hacen un montón de ejercicio.

Ahora bien, es un ejercicio muy, pero que muy divertido. Es cada vez más habitual que en verano tengan lugar cientos de talleres de circo. Es como un campamento de verano.

37.  Clases de pintura

Son muchos los beneficios que tiene apuntar a tu hijo a actividades extraescolares como las clases de pintura. Si quieres conocerlos en profundidad te aconsejamos que leas este post. Lo que está claro es que fomenta la imaginación y la creatividad y también aumenta la autoestima de los más jóvenes porque se sienten capaces de crear cosas.

38.  Talleres de cocina

Seguro que habrá personas que nos pueda decir que los talleres de cocina no deberían estar en este apartado que se llama “actividades extraescolares culturales”. Nosotros pensamos que sí porque la gastronomía forma parte de la cultura de un país. Por eso hemos decidido poner los talleres de cocina en este lugar.

Los talleres de cocina están muy de moda y ya se están venciendo las reticencias de algunos padres en que sus hijos hagan este tipo de actividades extraescolares. En todo ello ha tenido mucho que ver la televisión. Y los sucesivos programas-concursos de cocina con los niños como protagonistas. Estos programas han desvelado auténticos genios de los fogones que posiblemente hayan empezado sus pinitos en talleres de cocina. ¿Es bueno que los niños a aprendan a cocinar? Lee este artículo y saca tus propias conclusiones.

39.  Talleres de fotografía

También puedes llevar a tu hijo a que aprenda el arte de hacer fotografías. En este sentido podemos decimos que los talleres de fotografía tienen los mismos beneficios que los talleres de pintura. Fomentan su creatividad en grado sumo y aumentan su autoestima porque son capaces de crear obras artísticas. La fotografía no deja de ser un arte y si tu hijo o hija siente la llamada de esta vocación, no la reprimas, anímales a seguirla.

40.  Pertenecer a una ONG

Hemos dejado en último lugar esta actividad extraescolar que hemos llamado pertenecer a una ONG. No es en absoluto malo que los niños dediquen algo de su tiempo a conocer algunas de estas instituciones que trabajan para aumentar la calidad de vida de los más necesitados. Es una buena manera de enseñarles a ser solidarios y hacer un mundo mejor.

Estas son 40 actividades extraescolares que puedes organizar. O bien las organizas tú como particular o que las organicen los colegios u otras instituciones. Como has visto, en cada una de estas actividades extraescolares hemos puesto sus beneficios. Así tú también tendrás una visión de que es lo que les pueden dar a tus hijos.

También habrás comprobado que hay muchas en el apartado de actividades extraescolares deportivas. Pero es muy lógico. Todo niño debería practicar deporte porque es muy bueno que se mantengan activos y evitar el sedentarismo que empieza a invadir nuestra sociedad.

Organizar estas actividades extraescolares puede ser muy sencillo si utilizas herramientas adecuadas para ello como Formfy. Échale un vistazo y ya verás.

Y lo dicho. Si ves que falta alguna dínoslo. La incluiremos de inmediato.

¿Cómo organizas las actividades extraescolares? ¿Utilizas algún tipo de herramienta informática?

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